Ada banyak faktor yang menyebabkan rasa mengantuk pada saat selesai makan, sepertik konsumsi makanan atau minuman tertentu, gaya hidup, dan kebiasaan yang kerap dilakukan. Guna mengetahui apa penyebab rasa kantuk saat selesai makan, ini dia beragam faktornya.

1. Ada pengaruh hormon saat proses pencernaan
Makanan atau minuman yang kita konsumsi dicerna oleh lambung dan usus. Pada saat proses pencernaan itu berlangsung, tubuh kita akan melepaskan hormon serotonin dan melatonin. Kedua hormon tersebut dapat menimbulkan rasa mengantuk.

2. Perubahan aliran darah pada otak
Berikutnya ialah perubahan aliran darah di otak yang terjadi setelah kita juga jadi penyebab munculnya rasa kantuk saat selesai makan.
Itu karena aliran darah jadi lebih banyak dialihkan ke saluran pencernaan pada saat selesai makan supaya tubuh bisa mengolah juga menyerap energi dan nutrisi dari makanan atau minuman yang dikonsumsi.

3. Jarang olahraga
Dilansir Alodokter olahraga sangat berpengaruh untuk kekuatan dan daya tahan tubuh, juga efisiensi kerja sistem kardiovaskular. Pada saat kita jarang berolahraga, tubuh jadi mudah merasa lelah. Hal itu yang menjadi salah satu pemicu munculnya mengantuk setelah makan. (Aip)