Menurut beberapa pakar, berikut adalah tanda-tanda seseorang memiliki kecerdasan emosional yang baik, sebagaimana dikutip dari Business Insider:

1. Berkomunikasi secara Tegas
   Seseorang dengan kecerdasan emosional tinggi mampu berkomunikasi dengan tegas. Dr. Kate Dow, PhD LPCC, seorang psikolog dan penulis “Fear-Less: The Art Of Using Anxiety To Your Advantage,” menjelaskan bahwa kecerdasan emosional memungkinkan seseorang mengatasi konflik, kekhawatiran, dan kebutuhan dengan cara yang lebih tenang dan lugas. Ini meningkatkan komunikasi dan hubungan baik secara profesional maupun pribadi.
2. Sangat Berempati
   Dr. Jennifer Weniger, PhD, seorang psikolog berlisensi dan pendidik di Loma Linda University Behavioral Medicine Center, mengatakan bahwa empati tinggi memungkinkan seseorang menjalin hubungan yang lebih dalam dan bermakna, bukan sekadar hubungan yang dangkal.
3. Kreatif
   Orang dengan kecerdasan emosional tinggi sering kali memiliki jiwa kreatif. Menurut Dr. Weniger, individu kreatif mungkin tidak menyadari bahwa mereka memiliki kecerdasan emosional yang tinggi.
4. Sadar Diri
   Kesadaran diri merupakan elemen penting dalam kecerdasan emosional. Menurut Kari Knutson, seorang konselor profesional, kesadaran diri membantu seseorang memahami emosinya sendiri serta kondisi orang lain, sehingga meningkatkan kepekaan sosial dan pengendalian diri dalam berbagai situasi.
5. Dapat Mengajukan Pertanyaan Terbuka
   Mengajukan pertanyaan terbuka memungkinkan komunikasi yang lebih dalam dan bermakna. Erin Parisi, LMHC, CAP, seorang konselor kesehatan mental, menegaskan bahwa hal ini dapat meningkatkan kecerdasan emosional karena mendorong interaksi yang lebih aktif dan empatik.
6. Terbuka dengan Perasaan
   Orang yang cerdas secara emosional tidak menutupi perasaannya dengan berpura-pura baik-baik saja. Menurut Parisi, mereka menyadari dampak dari kata-kata, bahasa tubuh, dan mekanisme pertahanan diri mereka sendiri, sehingga lebih jujur dalam mengekspresikan emosi.
7. Punya Batasan
   Menetapkan batasan dalam hubungan adalah tanda kecerdasan emosional yang baik. Dr. Dow menekankan bahwa mengetahui batasan diri dapat membantu seseorang menegosiasikan konflik sehari-hari dengan lebih baik dan tidak merasa dikendalikan oleh situasi yang sulit.
8. Punya Keterampilan Sosial yang Baik
   Keterampilan sosial yang baik menunjukkan kecerdasan emosional yang tinggi. Individu dengan kecerdasan emosional cenderung lebih mudah beradaptasi dalam berbagai lingkungan sosial.
9. Tidak Membesarkan Masalah Kecil
   Orang dengan kecerdasan emosional yang baik menyadari bahwa masalah kecil tidak perlu dibesar-besarkan. Mereka mampu menerima kesalahan, menjadikannya pelajaran, dan melanjutkan aktivitas dengan fokus yang lebih baik.

Itulah beberapa tanda bahwa seseorang memiliki kecerdasan emosional yang baik. Apakah Anda memiliki salah satu tanda di atas?

The post Peneliatan Ungkap Seseorang yang Memiliki Tanda-Tanda Kecerdasan Emosional yang Baik appeared first on Detaktangsel.com.

Penelitian ini melibatkan ilmuwan dari beberapa universitas ternama, termasuk Dr. Ajmal Zemmar dari Universitas Louisville di AS, Dr. Raul Vicente dari Universitas Tartu di Estonia, dan Michael Anthony Rizzuto dari Universitas British Columbia, Kanada. Salah satu fokus penelitian adalah merekam aktivitas otak pasien berusia 87 tahun yang menderita epilepsi dan mengalami serangan jantung.

Dengan menggunakan elektroensefalografi (EEG) untuk memantau otak pasien yang koma, para ilmuwan berhasil mencatat aktivitas otak pada momen-momen menuju kematian, yang menjadi salah satu rekaman pertama tentang otak manusia yang sekarat.

Selama 900 detik sekitar waktu kematian pasien, para peneliti memberikan perhatian khusus pada 30 detik sebelum dan sesudah jantung berhenti berdetak. Mereka menemukan lonjakan gelombang gamma—gelombang otak yang biasanya terkait dengan fungsi kognitif tinggi seperti konsentrasi, mimpi, meditasi, dan pengambilan memori.

“Tepat sebelum dan sesudah jantung berhenti bekerja, kami melihat perubahan pada pita osilasi saraf tertentu, termasuk gamma, delta, theta, alfa, dan beta,” ungkap Dr. Zemmar, dikutip dari laman School of Medicine University of Louisville.

Gelombang gamma yang terorganisir ini terutama aktif di bagian belakang kepala dan di sekitar telinga, area otak yang diketahui terlibat dalam pemrosesan ingatan dan persepsi. Hal ini mendukung teori bahwa otak mungkin memainkan ingatan terakhir tentang peristiwa-peristiwa penting dalam hidup, serupa dengan pengalaman mendekati kematian yang sering dilaporkan.

Temuan ini menimbulkan pertanyaan penting tentang pemahaman kita mengenai momen kematian, termasuk waktu yang tepat untuk menyatakan seseorang meninggal dunia. Penelitian ini juga relevan dalam diskusi tentang waktu optimal untuk donor organ.

“Penemuan ini menantang pemahaman kita tentang kapan tepatnya kehidupan berakhir dan membuka pintu diskusi baru terkait waktu kematian,” kata Dr. Zemmar.

Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Frontiers in Aging Neuroscience pada 22 Februari 2022 ini memberikan wawasan baru tentang proses biologis jelang kematian. Meski begitu, ilmuwan belum sepenuhnya memahami alasan di balik fenomena ini, termasuk apa yang sebenarnya dialami oleh orang yang sekarat.

Penemuan ini menjadi langkah awal untuk menjawab misteri besar tentang kematian dan kesadaran manusia, sekaligus membuka peluang untuk penelitian lebih lanjut tentang otak manusia di ambang kehidupan dan kematian.

The post Benarkah Otak Memutar Banyak Kenangan Sesaat Sebelum Kematian? appeared first on Detaktangsel.com.