Ahli Gizi Sebut Sebaiknya Hindari Gorengan Selama Puasa, Ini Alasannya!

Ilustrasi Gorengan. (net) Ilustrasi Gorengan. (net)

Detaktangsel.com WOOW - - Kerap jadi menu buka puasa bahkan saat makan sahur, gorengan ternyata salah satu santapan yang kurang baik untuk kesehatan lambung terlebih saat menjalani ibadah puasa.

Hal tersebut disampaikan oleh Ahli Gizi Klinik dari Rumah Sakit Ciptomangunkusumo Dr. dr Fiastuti Witjaksono, ia mengatakan sebaiknya gorengan tidak dikonsumsi agar lambung tidak merasa kurang nyaman.

Kalau lambung merasa tidak enak mengakibatkan pengosongan lambung lebih lambat.

"Gorengan sebaiknya tidak dikonsumsi supaya lambung tidak merasa kurang nyaman. Lambungnya tidak enak, pengosongan lambung jadi lebih lambat," katanya, dikutip dari ANTARA Senin (4/4/2022)

Sementara itu, selain gorengan ada juga makanan yang berlemak tinggi yang harus kamu hindari, pasalnya dapat memperlambat pengosongan lambung, lalu ada juga makanan yang memicu asam lambung atau merusak asam lambung.

Seperti makan yang pedas dan asam sebaiknya anda hindari terlebih pada awal-awal puasa.

"Kalau sudah beberapa hari, biasanya saluran cerna sudah beradaptasi, bisa kembali menerima makanan biasa," kata Fiastuti.

Fiastuti Witjaksono juga memberikan saran anda untuk menghindari makanan-makanan yang dapat menghasilkan gas, seperti makanan berlemak, minuman soda, sayuran kol dan sawi, karena bisa menghasilkan gas d lambung yang membuat lambung tidak nyaman.

"(Hal ini dilakukan) supaya puasa menghasilkan luaran yang lebih sehat tanpa dibebani beberapa kondisi yang ganggu lambung," tutur Fiastuti. (Aip)

Go to top

Copyright © 2013  Detak Group. All rights reserved.

Support by pamulang online